疲労と回復(部屋の広さと安定性は疲労回復度に大きく影響する。)
まっ。例外もあるけど
例外は
大地震や災害で体育館で大勢での寝食。これは疲労が蓄積されるよね。
(その大部分は、プライバシーが無いことによる精神的疲労の蓄積に
より肉体も疲労すること。)
ただ多くの場合は
部屋がある程度の広さと部屋の水平(傾いている部屋はダメってこと)
や防音、断熱性が肉体や精神の疲労の回復と大きく関係する。
割とこの点を見逃して
小さな部屋や小屋でもいいや。と考えがちなので
少し考え、記録しておく。
最近は、キャンピングカー(特に軽四貨物改造)が流行りなんだけど
キャンピングカーで寝ても
疲労回復度は、自宅の7割程度な感じがしている。
(これは、キャンパー達も割りと感じているらしい。)
バックパックの旅でのテント泊も疲労の回復は実感
7割か8割程度である。
じゃ。どれ位の部屋のサイズが疲労回復にいいのか?。
と考えると
最低でも4畳半程度は欲しいと思う。
後は、部屋の室内高が高いと視覚的にも広い感じを受けて
リラックスに繋がると思う。
これは、私の感覚なので2畳でも疲労回復するよ。という人も
いるとは思うけどね。
例外は
大地震や災害で体育館で大勢での寝食。これは疲労が蓄積されるよね。
(その大部分は、プライバシーが無いことによる精神的疲労の蓄積に
より肉体も疲労すること。)
ただ多くの場合は
部屋がある程度の広さと部屋の水平(傾いている部屋はダメってこと)
や防音、断熱性が肉体や精神の疲労の回復と大きく関係する。
割とこの点を見逃して
小さな部屋や小屋でもいいや。と考えがちなので
少し考え、記録しておく。
最近は、キャンピングカー(特に軽四貨物改造)が流行りなんだけど
キャンピングカーで寝ても
疲労回復度は、自宅の7割程度な感じがしている。
(これは、キャンパー達も割りと感じているらしい。)
バックパックの旅でのテント泊も疲労の回復は実感
7割か8割程度である。
じゃ。どれ位の部屋のサイズが疲労回復にいいのか?。
と考えると
最低でも4畳半程度は欲しいと思う。
後は、部屋の室内高が高いと視覚的にも広い感じを受けて
リラックスに繋がると思う。
これは、私の感覚なので2畳でも疲労回復するよ。という人も
いるとは思うけどね。
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