１週間分の食事を出来るだけ日曜日につくる。（つくおき）

まだ準備段階だが
妻のパートが変更になり、土日に割りと妻が出勤となる。
そこで
土日が休み（私）の時に
一週間分の常備菜をつくろうと思っている。
（結婚前は、家族の食事を15年以上作っていた経験はある。）

１，使い回しがわからないような料理の回転
２，食費の管理
３，栄養と腐敗防止の管理
４，量のバランス（主菜と副菜）

などを考えていきたい。

で
本（レシピ本）を購入（アマゾンのKindle本にて）


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参照

つくおき（メインサイト）