4ヶ月で8キロ近く痩せた。

自転車通勤にする予定が、ほぼ毎日徒歩通勤になっています。

だって
健康診断の結果のコレストロール値がすこぶる高かった。

医者
自転車通勤？。その程度の距離と時間なら歩きやね。
都会の人のほうが、ここらの人より歩いているよ。
電車通勤＋徒歩通勤だからね。

で
冬の風が強い日が多かったことや。（通勤時、向かい風）
雨の日が多かったことで、自然と歩きでの通勤となりました。

本日、休日なので近くの温泉に（20分程度車）
体重計に乗ると55.5キロです。
11月の体重測定が63キロです。
4ヶ月でほぼ8キロの減量です。

ライザップにもいかないで、無料で8キロです。（笑

高校時代の体重です。

ここからは、筋肉をつける。これ以上体重を減らさないように
しないといけないなぁ。