雑誌や本、そして明日の準備(服など)の置き場所 日付: 12月 18, 2014 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ ベッドサイドテーブルもいいけど、ベットの足元にローテーブル(ベッドサイズ) を置いて、読みかけの本や雑誌。明日の洋服や靴を並べて置くというのも いい習慣になるかもと思う。 サイドテーブルに本やパソコン置いてあるのは 逆に安眠の妨げになるからだ。 就寝一時間前には、スマホやパソコンは使わないほうが、良い眠りを 得られるという実験結果もある。 コメント
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